Rückenschmerzen in Forchheim: Es liegt selten am Rücken allein.

Studien der Deutschen Sporthochschule Köln zeigen bei chronischen unspezifischen Rückenschmerzen eine signifikante Schmerzlinderung durch EMS-Training. Der Grund: Die Impulse erreichen die tiefe, stabilisierende Rumpfmuskulatur, die sich bewusst kaum ansteuern lässt und bei Schmerzpatienten oft abgeschwächt ist.

In der Regel ja, sobald die akute Phase abgeklungen ist und Ihr Arzt grünes Licht gibt. EMS arbeitet ohne schwere Gewichte und ohne Stoßbelastung auf die Wirbelsäule. Wir starten mit niedriger Intensität und steigern erst, wenn Sie sich sicher fühlen.

Nacken- und Schulterverspannungen entstehen meist aus einer Kombination von Schreibtischhaltung und schwacher Gegenmuskulatur. Genau dort setzen wir an — viele Kundinnen und Kunden berichten nach vier bis sechs Einheiten von deutlich weniger Druckgefühl.

Bei akuten Entzündungen, unklaren Schmerzen ohne ärztliche Abklärung, Schwangerschaft, Herzschrittmacher, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Epilepsie trainieren wir nicht. Das kläre ich vor der ersten Einheit mit Ihnen ab — offen und ohne Umwege.

Bei bestehenden Erkrankungen oder nach Operationen ist eine ärztliche Freigabe empfehlenswert. Ich arbeite eng mit Ärzten in Forchheim und Erlangen zusammen und stimme das Training gern darauf ab.